Soutien en santé mentale
Selon l’OMS :
« La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ».
La santé mentale est une composante essentielle de la santé, indispensable pour que l’être humain puisse, au niveau individuel et collectif, penser, ressentir, échanger avec les autres, accomplir un travail productif et profiter de son existence.
Si vous passez par une phase dans laquelle vous ressentez le besoin de faire le point ou d’explorer des options avec un professionnel, que ce soit pour des raisons personnelles ou professionnelles, le Service Médical du CERN met à disposition des membres du personnel (MPE et MPA) deux psychologues.
- Katia S. est disponible lundi toute la journée et mercredi après-midi
- Sébastien T. est disponible mercredi toute la journée et jeudi matin
Ils vous proposent des consultations psychologiques de premier recours gratuites, en français ou en anglais. Un espace d’écoute et de soutien en toute confidentialité.
Dans le cadre de leur mission, ces psychologues peuvent ainsi :
- vous guider, donner des conseils
- vous présenter des outils pour mieux gérer une situation donnée
- vous orienter vers un praticien adapté, si besoin
Pour prendre rendez-vous avec un des psychologues du CERN envoyez un courriel à l’adresse suivante : psychologist.medical.service@cern.ch
Exercice de respiration guidé pour se détendre
Gestion du stress : des exercices de respiration pour se détendre
Articles sur la santé mentale dans le Bulletin du CERN:
- COVID-19: prenez soin de votre mental, 13.05.2020
- Ressources au CERN pour la santé mentale, 22.04.2021
- La santé mentale, c'est quoi?, 29.04.2021
- Reconnaitre les signes d'un problème de santé mentale, 13.05.2021
- SAM, le meilleur ami de la santé mentale, 22.06.2021
- Chacun peut agir pour prendre soin de sa santé mentale, 27.06.2021
- Chacun peut agir pour prendre soin de sa santé mentale (partie II), 29.07.2021